據(jù)調(diào)查，男性有三分之一患有包皮過長或包莖，所以很多人認(rèn)為包皮過長沒什么大不了，也根本不做治療的努力。其實(shí)，包皮過長危害很大，尤其是對于日常生活中不太注意一些生活習(xí)慣的男士，那么，包皮過長如何預(yù)防保健呢?

　　包皮過長的危害：

　　1、包皮過長會(huì)影響陰莖的發(fā)育。在一些包皮過長的患者，如果出現(xiàn)反復(fù)的尿道口感染，就容易造成包皮和龜頭粘膜的粘連，影響龜頭的正常發(fā)育，造成陰莖短小或發(fā)育不良，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)龜頭畸型。影響性生活快感，為患者帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)和生理痛苦。

　　2、會(huì)引發(fā)早泄的發(fā)生。專家稱，最常見于平常包皮掩蓋龜頭，但在勃起時(shí)龜頭外露的情況。由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感。當(dāng)性生活時(shí)，勃起后龜頭外露，當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激時(shí)就會(huì)由于龜頭粘膜神經(jīng)過于敏感而觸發(fā)射精的過早出現(xiàn)，造成早泄。

　　3、導(dǎo)致男人不射精。專家表示，和包皮過長造成早泄的原因相反，不射精往往是包莖造成的。在這種情況下，由于龜頭受到了皮膚的過分保護(hù)，龜頭豐富的神經(jīng)傳導(dǎo)性刺激、激發(fā)性興奮的功能消失，在性生活中達(dá)不到激發(fā)射精所需的刺激強(qiáng)度，就容易出現(xiàn)不射精了。這往往讓男性體驗(yàn)不到性所帶來的歡欣、快樂。

　　包皮過長的預(yù)防保?。?/p>

　　一、要經(jīng)常清洗生殖器，保持包皮和龜頭內(nèi)外的清潔干燥，另外，也要潔身自好，注意不要進(jìn)行不清潔的性交。

　　二、注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時(shí)治療，必要時(shí)作包皮環(huán)切術(shù)，及時(shí)清潔包皮垢很有必要。

　　三、如形成潰瘍或糜爛要及時(shí)換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。

　　四、夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時(shí)治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時(shí)治療。

　　五、日常飲食要清淡，不宜攝食辛辣刺激食物，注意休息，不宜勞累。

　　六、對于急性包皮龜頭炎要避免使用藥膏，以免引起更加嚴(yán)重的感染。

　　總之，上述工作都是日常生活中很容易做到的，只要大家在生活中加強(qiáng)預(yù)防保健的生活意識(shí)，關(guān)愛自己和他人的身體健康，只要有這種保健意識(shí)，相信每一位患者都能活著生活的激情和快樂。

　　來源：全民健康