1、行為療法：一些性行為技巧可以幫助降低龜頭的敏感性。例如，通過使用避孕套或減少性刺激來延長射精時(shí)間。此外，還可以嘗試進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)或其他鍛煉來增強(qiáng)盆底肌肉的控尿能力。

　　2、藥物治療：局部麻醉劑如利多卡因噴霧劑可以減輕龜頭敏感度，從而改善早泄癥狀。然而，使用藥物需要謹(jǐn)慎，因?yàn)樗赡軙?huì)對(duì)身體健康造成影響。

　　3、手術(shù)治療：如果早泄嚴(yán)重且上述治療方法無效，手術(shù)可能是更好的選擇。目前常用的手術(shù)包括陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)和陰莖植入術(shù)等。但是這些手術(shù)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)和副作用，需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。

　　4、調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式對(duì)于緩解龜頭敏感和早泄非常重要。這包括戒煙、戒酒、控制體重、避免過度勞累和精神壓力等。同時(shí)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也有助于預(yù)防龜頭炎等疾病的發(fā)生。